- Produkter
- Bliv aktiv
- FS2c
- FT4
KonditionsforbedringFor dem, der ønsker grundlæggende pulsbaserede funktioner for at holde deres konditionstræning simpel
799,- kr.
Læs mere
- FT7
Præcis træningsvejledningFor dem, der ønsker at vide, om de forbedrer deres kondition eller forbrænder fedt.
999,- Læs mere
Ønsker du at holde styr på din træning?Med Polar FlowLink® kan du overføre dine træningsfiler til din træningsdagbog online på polarpersonaltrainer.com
- FT2
- CS100
Cykelhastighed og pulsFor fritidscyklister, som ønsker at forbedre deres cykelydelse.
999,- Læs mere
Ønsker du at holde øje med din kadence?Tilføj en kadencesensor for at forbedre din cykelteknik og –effekt ved at måle din øjeblikkelige og gennemsnitlige kadance
- RS300X
Hastighed, distance og pulsFor fritidsatleter, som kræver alle essentielle puls- og tidsmålingsfunktioner.
1099,- kr. Læs mere
Løber eller jogger du jævnligt?Tilføj en S1 fodsensor, og fastgør den til dit snørebånd for at måle din hastighed, dit tempo samt din distance, når du løber.
Træner du udendørs?Tilføj en G1 GPS sensor, og tag den på armen for at måle din hastighed, dit tempo og din distance i forskellige udendørs sportsgrene.
Ønsker du at holde styr på din træning?Med Polar FlowLink® kan du overføre dine træningsfiler til din træningsdagbog online på polarpersonaltrainer.com
StyrketræningsvejledningFor fitnessentusiaster, som ønsker at forbedre deres styrke og kondition.
2.599,- Læs mereLøber eller jogger du jævnligt?Tilføj en S1 fodsensor, og fastgør den til dit snørebånd for at måle din hastighed, dit tempo og din distance, når du løber.
Træner du udendørs?Tilføj en G1 GPS sensor, og tag den på armen for at måle din hastighed, dit tempo og din distance i forskellige udendørs sportsgrene.
Ugentligt træningsprogramFor engagerede motionister – STAR Træningsprogram fortæller dig hvor længe og hvor intensivt, du bør træne.
1699,- kr. Læs mereLøber eller jogger du jævnligt?Tilføj en S1 fodsensor, og fastgør den til dit snørebånd for at måle din hastighed, dit tempo og din distance, når du løber.
Træner du udendørs?Tilføj en G1 GPS sensor, og tag den på armen for at måle din hastighed, dit tempo og din distance i forskellige udendørs sportsgrene.
Ønsker du at holde styr på din træning?Med Polar FlowLink® kan du overføre dine træningsfiler til din træningsdagbog online på polarpersonaltrainer.com
Cykling og krydstræningFor motionscyklister, som ønsker at bære deres træningscomputer på håndleddet eller på styrholderen.
1.299,- Læs mereØnsker du at holde øje med din kadence?Tilføj en kadencesensor for at forbedre din cykelteknik og –effekt ved at måle din øjeblikkelige og gennemsnitlige kadance.
- RS400
Avancerede løbefunktionerFor udholdenhedsatleter og løbere, som er afhængige af systematisk træning.
2.099,- Læs mereLøber du?Tilføj en S1 fodsensor, fastgør den til dit snørebånd, og så får du dit løbeindeks, som fortæller dig om din løbeydelse, samt din hastighed, dit tempo og din distance.
- RS800CX
Maksimal ydelse for udholdenhedssportFor atleter med flere sportsgrene, der kræver en bred række oplysninger om ydelse.
3299,- kr Læs mere
Løber du?Tilføj en lille s3 stride sensor W.I.N.D., fastgør den til dit snørebånd, og så får du dit løbeindeks, som fortæller om din løbeydelse, samt hastighed, tempo og distance.
Cykler du?Tilføj hastigheds- og kadencesensorer med W.I.N.D.-teknologi, og så modtager du cykeldata for hastighed, tempo, distance og kadence.
Er du til flere sportsgrene?Tilføj en G3 GPS sensor W.I.N.D., og tag den på armen for at se din hastighed, dit tempo og din distance i forskellige udendørs sportsgrene, samt for at se din rute på et kort på pc'en bagefter.
Avanceret cykeltræningFor krævende cyklister, som ønsker mere avancerede træningsmuligheder.
1.999,- Læs mereØnsker du at vide din kadence?Tilføj en kadencesensor for at forbedre din cykelteknik og –effekt ved at måle din øjeblikkelige og gennemsnitlige kadance.
Maksimer cykelydelseFor konkurrenceprægede cyklister, som ønsker at føre deres træning op til det højeste niveau.
3.199,- Læs mereØnsker du at se din rute efter turen?Tilføj en G3 GPS sensor W.I.N.D., og tag den på armen for at se din rute senere på et kort, for eksempel på Google™ Earth.
Ønsker du at holde øje med din kadence?Tilføj en kadencesensor W.I.N.D. for at forbedre din cykelteknik og –effekt ved at måle din øjeblikkelige og gennemsnitlige kadance.
Ønsker du at optimere din cykelteknik?Tilføj en Power Output Sensor W.I.N.D., og modtag data, som hjælper dig med at perfektionere din cykeløkonomi og –teknik.
Funktionelt Design for CykelturenFor ambitiøse cyklister der virkelig vil forbedre deres præstationer.
2.099,- Læs mereVil du kende din kadeance?Tilføj en CS kadance sensor W.I.N.D. til at måle din øjeblikkelige og gennemsnitlige kadance på cykelturen.
Ønsker du at optimere din cykel teknik?Tilføj en Power Output Sensor W.I.N.D. og få data som hjælper dig til at optimere din cykeløkonomi og teknik.
Vil du følge din træning nøje?Med Polar DataLink, kan du overføre dine træningspas til din online dagbog på polarpersonaltrainer.com
Limited Edition for MTB og landevejscyklingFor seriøse cyklister. Limited Edition incl hastigheds- og kadancesensor, kommer i et begrænset antal, med serienummer ingraveret i remmen.
3.499,- Læs mereEr du løber?Tilføj den lille S3 stride sensor W.I.N.D, der fastgøres på dit snørebånd. Den viser hastighed, tempo og distance og bagefter kan du se dit løbeindex som fortæller om din løbeøkonomi.
Er du til multisport ?Tilføj en G3 GPS, til at se din hastighed, tempo og distance i forskellige udendørs sportsgrene. Bagefter kan du se din rute på computeren.
Hvad er HRmax?
Maksimumpulsen, makspuls, HRmax, er det højeste antal hjerteslag i minuttet (bpm), en person kan opnå ved at træne til det yderste. Den er unik for enhver person og afhænger af alder, arvelighed og konditionsniveau. HRmax er et nyttig værktøj til afgørelse af træningsintensiteter, der normalt udtrykkes som procent af HRmax.
Det første du skal gøre, hvis du vil kende din rette træningsintensitet, er at finde din makspuls, HRmax. Den almindeligt anvendte alderbaserede beregningsmetode bruger formlen 220 minus din alder. For eksempel ville en 30-årigs makspuls være 220 - 30 = 190. Den aldersbaserede metode giver en gennemsnitlig statistisk forudsigelse af din HRmax, og den er en god metode for de fleste mennesker til at finde makspulsen, især hvis man lige er startet på pulstræning.
Hvis man er interesseret i en mere individuel og præcis beregning, det kan for eksempel gælde personer, der har været i god fysisk form i mange år, eller ældre mennesker, der netop er startet på et træningsprogram, så tilbyder Polar forskellige modeller af træningscomputere med unikke funktioner, der finder en brugers individuelle makspuls ved at bruge Polar Fitness Test. I Polar Fitness Test anvendes brugerens hvilepuls, pulsvariabilitet ved hvile, alder, køn, højde, kropsvægt og maksimalt iltindtag, dvs. VO2 max. Dette kombineres til at beregne HRmax-p, som i Polar træningscomputere giver brugeren mulighed for at finde og forstå sin unikke makspuls uden at skulle udføre en omfattende maksimumbelastningstest.
Endelig er den mest præcise og nøjagtige metode til at finde din individuelle makspuls at få den klinisk testet hos en kardiolog eller træningsfysiolog gennem en maksimumsbelastningstest med løbebånd eller cykel. Hvis du er over 40 år, overvægtig, har været inaktiv i flere år eller har haft fortilfælde af hjertesygdomme i din familie, anbefales det at få foretaget en klinisk test.